怀孕女性可以吃燕窝吗?关于怀孕女性可不可以吃燕窝一直是大家热议的话题，怀孕女性到底能不能吃燕窝呢?下面为您介绍怀孕女性是否可以吃燕窝的资讯。
怀孕女性吃燕窝的原则
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿"分化组装成形"的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
怀孕女性可以吃燕窝吗?通过小编对怀孕女性吃燕窝的一番介绍，希望对大家有所帮助!