月子汤是产妇坐月子时常喝的,可是怎样才能做好月子汤,却不一定大家都知道,今天,小编就为大家介绍两款不错的月子汤。
小编要介绍的一是在广东很有名的老黄瓜煲猪骨赤小豆汤。此汤中,老黄瓜有祛湿利尿功效,能帮助产妇排尿顺畅。至于陈皮虽然正气有益,但需刮囊以减低湿热。不仅对宝宝有好处,对产妇来说也是不错的选择呢!老黄瓜善消暑利水解毒,配以利水除湿的赤小豆,解暑消渴的扁豆,肉类在此不过是个增添汤水丰润口感的配角而已。
老黄瓜煲猪骨赤小豆汤具体做法是:
用料:
老黄瓜1个,猪骨10两,赤小豆、扁豆合五钱,无花果4粒,陈皮1片。
做法:
1、 猪骨洗净、出水。
2、 陈皮浸软刮瓤,待用。
3、 老黄瓜洗净切件。
4、 水滚后,将所有材料放入汤煲内煲滚,慢火煲2小时30分钟。
二是滋补活力汤。此汤能消除疲劳,改善血液循环,增强身体机能,增加抵抗力,适合做月子期间,要照顾BB的妇女饮用。
虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用;对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量,改善心肌缺血,抗心律失常作用;对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘。杞子滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。真是好处多多呀!
滋补活力汤做法是:
用料:
猪肉1斤,杞子20粒,党参4条,圆肉10粒,虫花草,20粒,淮山适量,无花果3粒。
做法:
1、虫花草浸水10分钟。
2、猪肉洗净汆水,待用。
3、大锅煲一煲水,水滚后加入所有材料,大火煲15分钟,再转入细火煲两个半小时,即可饮用。
月子汤真是好处多多,妈妈们快来学习吧。我们要让妈妈和宝宝都健康哟。