一、婴儿多大开始补钙
婴幼儿时期的幼儿身体发育非常快，而幼儿骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质，妈妈在给幼儿补钙时一定要把握适当时机哦。那么幼儿从多大开始就可以补钙了呢?妈妈们不妨接着往下看哦。
从幼儿出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给幼儿适当补钙，尤其是1岁以前是幼儿成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的幼儿，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给幼儿补钙好从TA出生后两周起，补到幼儿2-3岁为宜。
给开始添加辅食的幼儿补钙，妈妈可以从添加最不容易引起幼儿过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，妈妈应注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供幼儿大脑发育所需营养，广受妈妈好评的米粉就是不错的选择，它由产自基地的大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑大米+基地出品的“双绿保证”品牌米粉哦。
二、婴儿如何补钙
给婴儿期的幼儿补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给幼儿补钙，接下来我们一起来看看给幼儿补钙有哪些常见方式。
1、给幼儿选择淡奶味钙剂
有些补钙产品为了让幼儿喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给幼儿吃的钙不能太甜，不然会造成幼儿对这种口味的偏好，影响幼儿正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的幼儿来说，妈妈不妨为幼儿选择淡奶味的钙剂哦。
2、口服优质钙剂
钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门幼儿的补钙套装，可以定量给幼儿服用。
3、让幼儿适当晒晒太阳
在光线柔和的天气里，妈妈可让幼儿适当晒晒太阳，使幼儿的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强幼儿对所补充的钙质的吸收，而且幼儿要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。
4、多吃含钙丰富的食物
补钙好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给幼儿吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给幼儿DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为幼儿选择市面上出售的佐餐泥，如佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。
三、婴儿补钙吃什么好
通过食补的方式来帮幼儿补充足够的钙质，不仅操作起来非常简便，妈妈们也比较放心。所以妈妈在为幼儿准备辅食的时候，应该注重膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方式给幼儿补钙。那么幼儿适合吃哪些含钙量高的食物呢?下面这份含钙食物清单，各位妈妈快快收藏哦!
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的合适来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最幼儿理想的天然食品。
2、奶酪
奶制品是食物补钙的合适选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3、橙汁
橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
4、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请记住，一岁以后的幼儿才适合喝豆浆哦，同时要防止幼儿一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。
5、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给幼儿制作辅食不失为补钙的好办法。
6、绿叶蔬菜
幼儿应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给幼儿食用，营养更加均衡哦。不过，普通的面条并不适合幼儿食用，因为普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，幼儿肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的幼儿面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加幼儿肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，幼儿食用后也更好消化。一些品牌如，还会在幼儿面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给幼儿补充多种维生素和矿物质，为幼儿生长发育提供均衡的营养。
四、婴儿补钙过多的危害
钙在幼儿的生长发育过程中虽然有不可替代的作用，但摄入过多的钙，对幼儿的生长发育也会产生危害。补钙过量对幼儿的危害到底有哪些?各位妈妈都应该有所了解!
1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2、可能造成幼儿患上高尿症，严重的还可有血尿，甚至形成泌尿道结石。
3、过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。
4、在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致幼儿厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，最终身高受到抑制。此外，骨中钙的成分过多，会使骨质变脆，容易发生骨折。
7、血钙过高会使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了幼儿大脑发育空间。
8、极少数幼儿过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远。
一般而言，1岁内的幼儿每日需要的钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。由此可见，各位妈妈不能给幼儿盲目、大量补钙哦。