一、新生儿睡眠时间
新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。一般的幼儿一下子睡2个小时，然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到幼儿两个月的时候，睡眠的时间就稍微短点了，一般15-16个小时，白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了，即晚上睡眠时间稍微长了，白天清醒的时候长了。
如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休，爸爸妈妈不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候，幼儿往往可以睡上一个比较长时间的觉。
新生儿睡觉需要什么样的环境？环境布置得好不好，会影响幼儿的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖，室温大约在20-21℃。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯，这样方便妈妈晚上照顾幼儿，当幼儿睡着了，可以把灯光调暗，不影响幼儿睡眠，也方便妈妈晚上起来给幼儿喂奶。家长不要在家里吸烟，要让新生儿生活在一个无烟的环境中，吸二手烟对幼儿的危险实在太大了。幼儿的小床上不要放置衣物或其它的东西，特别是各种包装袋、塑料纸等杂物，以防幼儿窒息。
有些新生儿睡眠时间没有达到18-20个小时，只有幼儿体重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸妈妈也不用太担心。
二、新生儿睡眠特点
和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡）；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。
（1）安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。
（2）活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。
（3）瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。
三、怎样让新生儿睡好觉
1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你；
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；
3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；
5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；
6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；
7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；
8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
四、促进幼儿睡眠的妙招
是什么原因导致幼儿睡不安稳呢？其实，这个问题不能一概而论，不同的幼儿有不同的情况。很多幼儿频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间幼儿都有可能醒来，这不用担心。
对于不同情况的幼儿要不同对待，但总的来说，让幼儿睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：
1、督促幼儿规律睡眠：大多数幼儿睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在幼儿较小的时候，就训练幼儿形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果幼儿早晨过了平常醒来的时间还在睡，好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。幼儿需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒幼儿，会让他的小睡更有规律。
2、养成良好的午睡习惯：幼儿的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，幼儿的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，幼儿没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察幼儿的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合幼儿的。
3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进幼儿生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让幼儿学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
在早上幼儿该起床的时候，把幼儿放在光线很亮的地方，好有充足的阳光，给幼儿一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上幼儿入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在幼儿该睡觉的时候，把他放在黑暗中。幼儿睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对幼儿的生物钟有一定的影响，夜间照料幼儿的时候，也要选择暗的夜光灯，好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。
4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对幼儿的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
通过一个程式化的就寝方式让幼儿渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在幼儿睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让幼儿结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给幼儿换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对幼儿的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与幼儿之间爱的纽带。
5、安全舒适的床上环境：幼儿夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让幼儿夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？（用品选购：婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐）
在幼儿的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是合适的办法。在幼儿睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便幼儿夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。
注意，小靠枕等物品不要靠近幼儿的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄幼儿为好。幼儿夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰幼儿，有的幼儿其实并没有完全醒。