幼儿很爱出汗,特别是晚上刚睡着的时候,后脑勺和后背都是汗。有时候大人都要盖被子了,可幼儿什么都不盖,也会出汗,这是缺什么吗?
你家幼儿也爱出汗吗?你也有类似的疑惑吗?这到底是需要怎么回事呢?
其实,幼儿入睡时出汗多,绝大多数都是正常现象。
这是因为,我们的小幼儿,正处在生长过程中,新陈代谢比成人旺盛,又总在不停地活动,甚至在晚上上床后也不安分;加上幼儿的神经系统发育还没有成熟,到了晚上入睡时,植物神经依然处于兴奋状态,所以幼儿刚入睡的时候很容易出汗。
另外,多穿衣服、多盖被;睡觉前喝牛奶等高热量的食物;睡觉前活动量比较大;室内温度比较高等,也会导致幼儿入睡时出汗多。
一般,这种情况被称为生理性的出汗,多数表现为头部和颈部容易出汗,常常在睡觉后半小时内发生,2小时左右就不再出汗了。
幼儿出汗多,护理这样做
☞ 幼儿出汗多时,首先要检查一下是否有给幼儿穿衣、盖被子过多的问题。一般给幼儿穿衣服跟成人一样或者多一件就可以,不必再多穿;晚上盖被子也和父母一样就可以了。
☞ 及时把汗液擦干,也可以给幼儿的衣服塞一条隔汗巾。捂着被汗水湿透的衣服容易着凉,所以汗湿的衣服要及时更换。
☞ 及时给幼儿补充水分,日常饮食注意给幼儿多吃一些富含锌、铁、钙的食物。
☞ 适当减少幼儿临睡前的活动量。
☞ 睡前不要给幼儿吃太多的食物。
☞ 进行有计划的体质锻炼,增强幼儿的体质,提高适应能力。
后半夜出汗 爸妈要注意
通常来说,幼儿刚入睡的时候出汗并不要紧,如果下半夜仍然出很多汗,爸爸妈妈就要出注意了。下半夜出汗又称盗汗,是幼儿身体能量消耗过大,天亮前血糖浓度降低引起的虚汗,可能是疾病原因引起的,比如,结核病、低血糖、佝偻病等。爸爸妈妈可以根据下面的表现来进行区分。
正常的出汗:幼儿精力旺盛,即使满头大汗,还是上串下跳,不亦乐乎。通常是刚入睡的时候大汗淋漓,睡着后不久就不再出汗,被子盖多了准保被踢掉,小手一定是伸在被子外。
病理性盗汗:稍微动一动就会大汗淋漓,浑身无力。通常是整夜流汗不断,却又怕冷畏寒。
其实,分辨起来很简单,把握一个原则就可以了:如果幼儿特别爱出汗,但饮食、睡眠、精神状态都比较好,也没有其他异常的话,爸爸妈妈就不用担心啦。