生活中，一提到坐月子，我们知道坐月子的妈妈们，生完小孩后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，新妈妈们需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。那么，坐月子期间有哪些食物不能吃呢?坐月子的禁忌是什么呢?
先让我们来看一看坐月子的禁忌是什么呢?
不要吃巧克力。
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以坐月子的禁忌是什么中就有了不要吃巧克力。
另外，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
忌食过咸食物。
坐月子的禁忌是什么中，为什么有忌食过咸食物这一点呢?因为咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因生完小孩后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。
坐月子的新妈妈们，看了上面的这些坐月子的禁忌是什么，为了自己身体的健康，更为了宝宝的健康生长，一定要自己学一学，记一记，让自己的坐月子生活远离这些禁忌，让自己和宝宝更健康。