孕期便秘厉害怎么办？网友静心女人急问：“大家好！我怀孕刚满四个月，上个月去中山附一医院看过便秘（注：未怀孕前就有便秘现象），吃了一周的药。可停药后又开始便秘了，两天上一次大号，结果就像小羊在大便一样，还好会流点血。各位准妈妈，有没有什么经验可以从饮食方法来改善啊？”
网友的经验
网友黄小豆妈：蜂蜜,酸奶/青菜,香蕉，多喝水。
网友Nashlies：我觉得应该是长痔疮了吧！
网友weibrand：每天早上起来喝一大杯温开水，吃玉米，平时也尽量多喝水，我就是这样解决了羊咩粒的。
网友三楼嘎陈太：每天早上空腹饮一杯蜜糖水，很见效的。
网友lilxiangnaier：吃火龙果。
网友appll：孕期便秘主要是肠蠕动弱导致的哦，平时注意饮食，多喝水，多吃水果，多吃粗纤维食物，并且运动也很需要的哦。促进肠蠕动的，我孕期便秘就喝在买的通便效果很好哦，没有什么副作用，所以家里会长期备一些的，以防不时之需的，你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个。
网友sqzbl：多喝水,多吃粗粮,多吃水果,多运动,我从怀孕后就没便秘过，也可能和个人体质有关。
网友趴儿娘：多喝水呀，多走动一下，平时加餐吃点水果什么的，我就是吃苹果和葡萄，有时候奇异果。现在怀孕4个月多月了，没试过便秘哇。
网友acmenl：我觉得食奇异果同雪耳红豆有点效果。
网友笑笑一世行：建议早上吃麦片粥，麦片可放多一些，是那种纯燕麦片，不是那种冲剂。
网友sashatse：香蕉太凉，吃大蕉，还有火龙果！平时煲汤的红枣要开水泡8个小时后再煲，好去核！有些怀孕女性奶粉、钙片也上火导致便秘，楼主停掉一些孕期保健品试试，身体没问题的话，多散步也有助于循环。山药是好东西，煲粥煲汤都补脾正气，推荐哦。
网友米嘟嘟生活：柠檬蜂蜜水，新鲜柠檬切薄片，一层蜂蜜一片柠檬，放入干净的容器中，密封，放冰箱冷藏3天以上，温水兑蜂蜜水喝。
网友tomtomlove：试一下西梅汁或者西梅泥，我就是买美林的西梅泥吃，虽然是四个月的宝宝辅食。
关于孕期便秘厉害的问题，小编为大家介绍了几位网友的经验之谈，希望对你有所帮助。