产后新妈妈都会想办法来减肥，总是想让自己的身材很快的恢复。该选择什么样的方法来减肥呢？一项研究显示，怀孕女性在生产后只要每天坚持走路，减少看电视的时间，就能轻松减掉赘肉。
他们利用一年时间，对900多名刚生产完的女性进行了跟踪调查。调查涉及这些女性在生产后6个月内的饮食、体育锻炼、看电视的情况，以及一年内她们的体重情况。
调查结果表明，与那些酷爱长时间坐着看电视的女性相比，每天至少步行30分钟，看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食品的女性产后一年内体重多减少10斤的可能性为77%。
研究人员指出，这一结果对那些忙于照看孩子，又苦于没有时间减肥的“新妈妈”是个好消息，因为无论是在室内还是室外，只要每天勤于走路就能恢复好身材。
走路是很简单的事情，相信每个产妇都能做到的，这就要求产妇要坚持，这样才会有很好的效果。