什么蔬菜自带咸味？在我们平时分享辅食食谱的留言里，有个问题经常会被问到。
1岁前，我们不建议在娃的辅食里加盐，1岁后，可以适当少加一些。对于娃来说，很多食物本身的味道已经很丰富了，不需要调味料来增味。
当然也有一些自带咸味的食材，可以做到娃的辅食里，吃起来更鲜更美味，比如这位妈妈的做法就很赞。
这里也给大家介绍几种自带淡淡咸味的蔬菜，在辅食里加点它们，不用加盐也非常鲜。
今天我们就挑选其中的一种食材——芹菜，来给大家介绍几道相关的食谱。
如果宝宝比较小，芹菜茎不是很好咀嚼的话，芹菜叶也是个好选择哦。芹菜叶的维生素A和胡萝卜素含量都是茎的8倍多，维C、钙、纤维素等含量也都大于茎。
一根芹菜，茎用来炒菜给爸爸妈妈吃，叶子留着给娃做辅食，是不是省事又简单!
除了芹菜，还有很多自带调味功能的食材可以用，比如酸甜口的柠檬、菠萝、西红柿等，咸鲜口的虾米、干贝、海带、香菇等，都可以灵活运用到娃的辅食里!