产后关节疼痛怎样饮食缓解!产后关节酸痛的原因有很多,那么产后关节酸痛吃什么好呢?
产后关节酸痛食疗方推荐
产妇要想远离产后关节酸痛,还可以试试下面这些食疗偏方:
葱白姜糖水
生姜30克,葱白、红糖适量。
水煎服,每天2次,连服3~4天。
外感风寒致产后身痛。
葱白紫苏红糖水
葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。
先用水煎前二味药,再冲入红糖温服,每日1次,连服3~5日。
风寒型产后身痛,证见逾身骨节疼痛,伸屈不利,或痛无定处,或剧痛如刺,或肢体肿胀,重着不举,苔薄白,脉细弦。
猪肾汤
猪肾一具,糯米50克,当归15克,知母10克,葱白7个,芍药15克,治产后肾虚,四肢疼痛。
以水1200—1300毫升煮猪肾,待水煎成800—700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400—300毫升时停火,一次服。
生地粥
生地25克,大米75克,将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。
合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。养阴生津,适用于阴虚痹患者。
食栗补肾方
生栗子250克,猪肾一具,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,食盐2克。
将板栗阴干去皮,猪肾洗净,同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,加入清水2500毫升,置火上徐徐煨熬成粥,挑出陈皮,加入食言即成。分二三次食用。
健脾和胃,补肾强身,适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
黑豆红枣酒
黑豆500克、黄酒1000毫升、红枣20克。
将黑豆炒至半焦,与红枣一起浸入黄酒,半月后去渣饮酒,每天2~3次,每次20~30毫升,连服7~8天。
气血虚弱型产后身痛,证见遍身疼痛,肢体酸楚,麻木,面色萎黄,肌肤不泽,头晕心悸,气短懒言,舌淡红,脉细无力。
产后关节痛怎么解决
1、对于产后的关节痛的情况,可以使用粗盐袋热敷的方法的,首先把食盐炒热,然后放入艾叶,装到纱袋里面,在疼痛的关节处进行热敷。
2、缓解产后关节痛,还可以用艾叶洗澡的方法的们一定要选择新鲜的艾叶的,最好事再放入几片生姜,一起放入到水里,效果是很好的。
3、还有一个缓解产后关节痛的方法是生姜捣泥敷贴,方法是选用一些生姜,然后把这些生姜捣成泥状,然后直接敷贴到疼痛的关节处,然后用保鲜膜盖到上面,这样可以起到更为长久的功效,当然如果过敏还是不要用,这个作用是驱风散寒,并且可以促进血循环和代谢。