产后便秘原因

　　产后便秘原因？产后便秘是常见的产后病之一，想要缓解便秘的情况，新妈该怎么做呢?一定要先搞清楚产后便秘的原因，然后要适当运动，通过运动来缓解!下面就一起来看看有效缓解便秘的凯格尔运动吧!

　　产后便秘——新妈妈的难言之隐，使得新妈妈们刚生下宝宝的愉悦心情大打折扣。生完宝宝怎么还便秘?不理解，不明白。让小编来为您排忧解难。

　　产后便秘原因

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

　　4、产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，水果吃得少。

　　5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。