产后阴道松弛干涩怎么办？对于任何女性来说，为家里传宗接代却被嫌弃是任何时候都无法忍受的，据调查显示80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道松弛、干涩直接降低性生活质量，面对无法满足自己欲望的女人没有哪个男人会不在意，所以这些问题很容易影响夫妻关系，生完孩子后阴道松弛干涩被嫌弃?宝妈之痛谁能懂呢?小编下面就给各位宝妈分享一下宝妈产后必备缩阴秘籍，让每个宝妈都不再面对“被嫌弃”的尴尬。
产后阴道松弛干涩怎么办?
在了解生完孩子后阴道松弛干涩怎么办这个问题之前，我们先来了解一下，为什么生完孩子会导致女性阴道松弛干涩。据妇科专家介绍生完孩子后雌性激素的分泌减少或者是产后营养失衡很容易导致阴道干涩的问题，孩子分娩过程中对阴道造成拉伸，容易出现松弛的问题。如果此时不注意恢复，就会出现阴道松弛干涩的问题。
产后阴道松弛干涩：夫妻同房注意调节
如果生完孩子后阴道松弛干涩的问题尤其严重，这时候就需要借助于外力的帮忙。一些质量有保障的阴道养护品就是不错的选择。除此以外，还要学会在夫妻生活中营造浪漫，从而营造良好的氛围。女性在心理上的刺激反应比在生理上的更为强烈。所以在夫妻共沐爱河的时候，如果选择在一个氛围看起来就很浪漫的地方，会极大地调动女性朋友的积极性，从而提高夫妻生活质量。
产后合理的饮食搭配
产后阴道松弛干涩：合理的饮食搭配
阴道松弛干涩的女性在饮食方面需要以多水分，多营养的食物为主。那么您可以多吃以下几种食物。水果，像苹果西瓜等水果，里面含有大量的水分和维生素，能够滋补阴道，缓解阴道干涩的现象。汤类，如老母鸡汤，鲫鱼汤，汤类含有大量的维生素，同时能够补充身体，滋养气血，缓解阴道干涩的情况。中草药，如当归，山参等药物也可以达到调理女性内分泌，滋润阴道的效果。
产后阴道松弛干涩：适当的缩阴锻炼
为了有效的改善产后的夫妻性生活，解决产后阴道松弛干涩的问题，产妇可以适当的一些缩阴运动。比如抬腿运动，平躺在床上，把双腿并在一起，然后用力的向上抬起来，保持一定的时间以后，在轻轻的放下来，反复这样，可以帮助解决产后性生活中阴道松弛干涩的问题，促进夫妻性生活和谐。当然如果想要快速的解决阴道松弛干涩的问题，选择一个安全有效的缩阴产品是很有必要的。
宝妈必备产后缩阴秘籍
对于生完孩子的女性而言，捍卫家庭的完整至关重要。所以对于产后妈妈而言，及时的恢复正常的性生活很重要。如果生完孩子后阴道松弛干涩也必须在最短的时间内解决才行。但是上述的方法短时间内都达不到满意的效果。