如何预防产后胸部下垂?母乳喂养是一件很神圣的事，是新妈和宝宝独有的沟通桥梁。虽说当今配方奶粉的营养已经很接近母乳了，但从宝宝的健康角度来说，母乳仍然是最优之选。因此，新妈也不要为哺乳会导致胸部下垂而忧愁，只要哺乳姿势对，哪里还有下垂这一说，下垂早就跑老远了。
|那新妈们怎么判断自己的哺乳姿势正不正确呢?
√哺乳姿势正确了，会有以下表现：宝宝是有节奏的吮吸，而且能听到咕咕的咽奶声，而新妈自己也会感受到喷奶的感觉，但乳头不会感到疼痛。
×哺乳姿势错误了，会有以下表现：宝宝之吸住了乳头没有吸到乳晕，在宝宝吮吸的过程中，新妈会感到乳头疼痛，而且宝宝或许会因为吃不到奶而哭闹的。
|哺乳时，新妈一般都会选择坐着或躺着，而两者的正确哺乳要领分别有以下：
坐式哺乳
•高度要适宜，新妈坐在椅子上，双脚能正好平放在地上是最好的。如果椅子太矮，那就加一个小垫子;如果椅子太高，就在脚下垫一个小凳子。
••用C字型托起乳房便于宝宝吸吮。新妈一手抱着宝宝，用一边手臂托靠着宝宝的颈部，同时托住宝宝的背部和臀部，另一只手呈C形托起乳房以便于宝宝吮吸。
侧卧式哺乳
•新妈的手臂充当宝宝的枕头，这样能有效固定宝宝的动向，确保宝宝在持续进食中。
••新妈用手轻托乳房，保证乳头和乳晕都在宝宝口中，这样宝宝才能利用他自身的舌与腭，有节奏吸取乳汁。
☒注意
建议新妈们夜间哺乳最好坐着，因为新妈产后身体仍处于疲劳状态，夜间如果躺着哺乳很容易不自觉就睡着了，从而会导致两种不良的后果：
1.乳房有可能会堵住的宝宝的鼻孔，从而造成窒息意外的发生。
2.宝宝容易养成一边睡觉一边吸奶或含着妈咪乳头睡觉的坏习惯。