准妈妈运动的五大理由!时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味，怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象，在阳光下伸展全身，充满活力。
准妈妈运动的五大理由
理由一：增强孕妇骨骼、肌肉的强度和柔韧性，同时增强了体质，为日后顺利自然分娩及产后承担起照料宝宝的重任创造条件。
理由二：减轻身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。
理由三：消耗体内过多能量，控制孕期体重，减少产后肥胖及生产巨大儿的概率。
理由四：促进孕妇血液循环，提高血液中氧的含量，有利于给子宫内宝宝提供充足的营养，促进胎儿的生长发育。
理由五：刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统等的协调发育。
随着腹中胎儿的生长发育，母亲的身体负担也越来越重，会出现腿部浮肿、腰背酸痛、便秘等症状。做孕妇操后，不仅因为锻炼了肌肉、关节和韧带，可以缓解身体的疲劳和不适，又为日后的自然分娩和抚育孩子作好了准备，而且运动时血液循环的加速，促进了母体及胎儿的新陈代谢，也有利于胎儿的生长发育。