宝宝可以吃黑豆吗
黑豆含有大量不饱和脂肪酸， 可降低胆固醇含量， 预防高胆固醇引起的各种疾病。 黑豆富含大豆异黄酮、卵磷脂等活性物质，可预防高血压、心血管疾病等。黑豆中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有提高免疫力的作用，氨基酸是人体必需的营养素，能加速人体免疫球蛋白的合成，适当补充氨基酸有助于构建免疫系统，提高免疫力。黑豆还可以清除体内自由基，延缓衰老。因此，宝宝是可以食用黑豆的。建议适量食用，以免导致膳食纤维物质摄入过剩，刺激胃肠黏膜，引起胃部疼痛症状，危害身体健康。
多大的宝宝可以吃黑豆
小孩子一岁以后就可以适量吃黑豆了，可以黑豆加入辅食食用;黑豆营养丰富，能为孩子提供日常生长所需的营养元素和矿物质，常吃黑豆有强身健体、益气补血等功效，对宝宝的健康成长有帮助;只是宝宝年幼，直接吃黑豆有可能会有卡喉的危险，一般家长都会将黑豆炒香后做成黑豆糊给宝宝食用，这样宝宝吃起来更安全。但是一定要注意，一次性不要吃太多，吃太多了增加肠胃压力，导致肠胃消化不畅，腹胀，有些孩子还会因吃了黑豆而屁多哦。
黑豆一般可以放多久
如果放在常温下，如果是没有密封保存的话，也就是一个月左右就坏掉了就长虫了，因为黑豆它本身你买回来的时候很可能黑豆，有些黑豆里面就有虫子，所以如果你没有放在冰箱里面，它虫子就会跑出来吃掉黑豆，就是这么简单，所以说放在常温下很快就坏掉了。