沃柑有助于减肥吗

　　沃柑有助于减肥吗?

　　沃柑有助于减肥。

　　沃柑的热量比较低，而且还含有非常丰富的维生素c、矿物质氨基酸，还含有纤维素和果胶，能够促进通便，降低胆固醇，能够预防便秘，从而对减肥起着帮助的作用。减肥期间应该注意尽量的吃一些低热量的食物，要远离高热量太油腻的食物。减肥的同时还应该要注意适当的运动，通过有氧运动来使体内的脂肪进行消耗。

　　沃柑热量高不高

　　沃柑的营养丰富，并且水分充足。含有葡萄糖等有益成分。沃柑里脂肪含量很少，而且热量很低。每一百克的沃柑热量大概是45卡。人们吃沃柑以后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。适当的食用沃柑对减肥和瘦身人士都有帮助。

　　沃柑是凉性还是热性

　　沃柑一种平性水果

　　沃柑酸甜可口，含有大量维生素、纤维素、糖、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分。适量食用对人体健康有一定好处，所以沃柑既不冷也不冷，而是一种扁平的水果。