高血压患者可以吃咸鸭蛋吗

　　高血压患者可以吃咸鸭蛋吗

　　高血压患者不宜多吃咸鸭蛋，咸鸭蛋中所含的钠元素比较高，钠在体内可以引起体液特别是血容量增加从而导致血压升高，心脏负担加重。而且，咸鸭蛋属于腌制食品，因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多，长期大量吃会引发癌症等细胞突变，咸鸭蛋不宜长时间大量食用。咸鸭蛋与鲜蛋的营养价值基本相同，但咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高，特别是含钠量高，折算成含盐量每只咸蛋含盐在六克以上。

　　高血压吃咸鸭蛋需要注意什么

　　高血压的患者不可以长时间吃咸鸭蛋的，若是偶尔无意当中少吃了一点点咸鸭蛋，也影响不会太大的，以后注意就是了。尽量不要常吃，不要多吃，因为这些咸东西吃多了，容易升高血压。吃咸东西多的时候体内的水分就比较多了，所以就容易升高血压，高血压的患者要注意饮食原则，饮食要清淡，膳食要多样化，这样对健康是有益处的。避免生气上火，不要情绪激动，很多人血压不稳定，忽高忽低就是因为情绪不稳定导致的，尽量的要远离这些不良的因素。

　　咸鸭蛋腌了10个月可以吃吗

　　咸鸭蛋的腌制时长一般为8天~45天，如果将好吃的咸鸭蛋腌制了10个月，劝你放弃食用吧，因为腌制了10个月的咸鸭蛋不再是蛋而是盐了，在盐分停留时间太太太太太长的咸鸭蛋君已经发生质变了，营养成分被盐腌渍得所剩无几，此时食用，绝对是弊大于利啊。