痛风可以喝豆浆吗
以前的观点认为痛风的病人不宜食用豆制品，包括豆浆、豆腐。但是目前的研究发现豆制品，尤其是黄豆制品，虽然嘌呤含量较高，但是在制作的过程中嘌呤含量会明显的下降。来自日本其他国家的研究都发现，饮用豆浆并不会增加血尿酸，也不会提高痛风发作或者是恶化的风险。因此痛风的患者可以食用豆浆、豆腐以及其它豆制品。
豆浆可以天天喝吗
豆浆可以天天喝。中国居民膳食指南是建议每人每天是25到30克的豆制品跟坚果类，那换算成豆浆，大概就是每人每天就是喝一杯400毫升豆浆，然后再吃一点豆制品、豆腐，可以满足膳食指南对豆制品的要求。建议大家在早餐的时候饮用一杯豆浆，再配合一些其他的主食。
豆浆煮多久好
煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间，当生豆浆加热到80-90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，者是豆浆的假沸现象，再豆浆出现假沸后持续加热，加热3-5分钟后，泡沫完全消失后则表示已经煮好，豆浆中的一些有害物质也已经被破坏，可以放心食用。