沃柑吃了会发胖吗?
适量吃不会发胖。
沃柑的热量和脂肪含量都不是很高,而且其中还含有丰富的营养物质,一般来说食用后是不会引起发胖的。
但是沃柑中也含有较高的糖分,如果食用过多导致糖分摄入过量的话,那么在消耗不够的情况下多余的糖分就有可能会在体内转化成脂肪堆积下来,从而增加发胖的可能性,因此建议适量食用即可。
沃柑和橙子有什么区别
1、两种水果的上市的时间不同。沃柑的挂树期一般比橙子更长,所以成熟得较晚,上市时间也会相应推迟一点。
2、两种水果的口感不同。沃柑的含糖量通常要高于橙子,所以沃柑食用起来的口感会比橙子更甜一些。
3、两种水果的外形不同。沃柑一般呈椭圆形,果皮颜色为橘红或者朱红,较容易剥开,而橙子一般为圆形,果皮光滑且呈橘黄色,不怎么容易剥开。
沃柑和橙子哪个热量低
两个的热量差不多,都是比较低的。
1、沃柑的热量
沃柑的热量为每100克44大卡,脂肪含量为0.2克,所含的热量并不是很高,而一个沃柑的重量大约为100克-150克,所以一个沃柑的热量大约为44-66大卡左右,属于一种低热量、低脂肪的水果。
2、橙子的热量
橙子中每100克含有47大卡的热量,而橙子中的可食部重量大约是148克,所以当我们吃上一颗橙子时,它所摄取的卡路里就是70大卡,需要我们步行约3分钟才能将这些热量消耗掉。橙子并不会有太多的卡路里,因为即使我们把一整只橙子都吃完了,橙子的卡路里比一碗米饭要少得多。人体自身的日常代谢活动也是需要消耗热量的,与我们一天正常消耗的热量相比,并不算高。