人流后吃什么能修复快呢

　　人流后吃什么能修复快呢?人流后吃多次含蛋白质的食物和含维生素的食物身体恢复是比较快的，优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐的摄入，可以让原本非常虚弱的身体快速的恢复，同时也能增强身体中的抵抗力。

　　在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪也是非常关键的。刺激性食物是需要禁止的，像是辣椒、酒、醋等，另外，这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量等。所以这类食物是不能吃的，少量吃或不吃油腻、生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血的食物则不可食用。

　　人流后的女性身体虚弱而且子宫颈口也是开放的，所以此时要特别注意防止便秘，因此此时应该多吃一些流质性的食物，和清淡的食物，这些食物容易消化不容易便秘。

　　另外，补充足量的铁质也是非常重要的，这样可预防贫血的发生。同时，女性在选择食物的时候，要讲究营养、要吸收容易消化的食物，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、水果以及蔬菜等。

　　人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。