女人生完小孩后饮食推荐

　　女人生完小孩后饮食推荐

　　女人在生完孩子之后身体十分虚弱，这时候就要好好的进补才行，很多人不知道女人生完小孩后应该吃什么好，接下来小编就为大家介绍女人生完小孩后饮食推荐。

　　木瓜猪肚汤

　　木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个(可不放)、姜3片。

　　做法：

　　1、猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净。

　　2、猪肚放入沸水中滚2-3分钟，把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再用油搓洗干净，切片，再放沸水中焯出泡沫捞起备用。

　　3、木瓜去皮去核切厚块，陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤，蜜枣去核。

　　4、砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开，放猪肚煲45分钟后，下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

　　女人生完小孩后饮食推荐，上面小编介绍的这款食谱呢，做法简单很适合生完小孩后的妇女食用，其他更多女性怀孕女性保健请继续关注本站。