女人刮宫后吃什么好

　　女人刮宫后吃什么好？女人刮宫就是指女性流产的意思。流产后的养护工作是非常重要的，由于近年来做流产的女性越来越多，因此很多女性朋友在网上咨询女人刮宫后吃什么好?

　　女性刮宫后的身体比较虚弱，因此要注意营养的摄入。妇科专家谈到，刮宫后吃什么好注意取决以下几方面：

　　1、刮宫后要注意蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、女性刮宫术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果、也有利于防止便秘。

　　3、另外在正常饮食的基础上，要注意适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性刮宫后要想身体尽快恢复，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排的安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。