孕期便秘怎么办?孕妇是很容易出现便秘的一个群体，便秘是非常难受的，针对这样的问题，必须要积极的进行处理。孕期便秘的原因有很多，多数人的便秘在孕期结束之后就会好转，想要详细了解，接下来小编就将为大家介绍。
孕期便秘怎么办
早上空腹喝水法
便秘的情况很多时候都是和喝水不足有关系的，如果孕妇平时忽视了喝水这件事情的话，一定要积极的去改变了。平时可以在早上起床的时候就喝水，定一个闹钟，提醒自己。每天喝8杯水，这样就不容易再便秘了。
喝酸奶
当出现便秘情况的时候，建议孕妇可以每天坚持一点酸奶，酸奶对于改善便秘也会有不错的效果。酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助改善肠胃的功能，促进肠道的蠕动，从而解决便秘。而且酸奶还含有很多的钙质，能帮助孕妇补钙。
喝玫瑰花水
当出现便秘的情况时，建议孕妇朋友还可以喝点玫瑰花茶，这种茶具有很香的味道，可以帮助缓解不安的情绪，适合孕妇来喝。而且玫瑰花茶还可以健脾养胃，调节人的内在循环，所以说对于改善便秘也是有一定的作用的。