吃黑豆会引起胀气吗

　　吃黑豆会引起胀气吗

　　吃黑豆会引起胀气，黑豆会引起胀气是因为黑豆等豆类的食物，碳水化合物含量比较多，在肠道内被细菌分解以后产生的气体会比较多，比如氨气、二氧化碳等，如果不能够及时的排出体外，就可能会出现肚子胀气症状。如果出现肚子有胀气的症状，可以按摩腹部，揉揉肚子，促进肠道内积气排出体外。

　　黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆也是可以打豆浆的，但是不能单纯以黑豆打豆浆，需要与黄豆混合在一块制作而成豆浆，这样的营养价值比较均衡。从中医的角度来讲，适量的喝黑豆豆浆，可以有效的补肝肾、强筋骨、暖胃肠，并且可以利水渗湿、润泽皮肤。里面含有大量的维生素b和维生素e可以营养神经，改善失眠多梦，延缓皮肤衰老的功效。而且其中含有一定的维生素、蛋黄素、核黄素等成分。

　　黑豆一般煮多久

　　大约1-2小时左右，由于黑豆比较坚硬，一般煮黑豆时用的都是高压锅，煮之前先把黑豆洗净侵泡一晚上，然后用高压锅大火煮1-2小时左右可以将其煮熟。